3月18日，食品科學學院近百名學生在創新樓 311 教室集中觀看“健康第一，從心啟程”大學生心理調適與成長線上講座。本次活動通過騰訊會議同步轉播，旨在深化學院心理健康教育工作，幫助學生緩解成長焦慮、掌握科學的心理調適技巧，以積極心態應對學習生活中的各類挑戰。

講座特邀心理學領域權威專家連榕教授主講。作為二級教授、博士生導師，連榕教授在青少年心理健康教育領域有著深入研究與獨到見解，其深厚的學術背景與豐富的實踐經驗為講座質量提供了堅實保障。連榕教授結合大學生群體的心理特點，以常見心理困惑解析和壓力應對策略為主線，用通俗生動的語言、貼近校園生活的典型案例，深入淺出地剖析了當代大學生在學業競爭、人際交往、未來規劃等方面面臨的心理壓力，并針對性地給出了 可操作、易掌握的實用技巧。現場學生專注聆聽、認真記錄，通過講座系統學習了心理調適相關知識，有效緩解了學業、規劃等方面的焦慮情緒，初步掌握了情緒管理與壓力疏導的科學方法，對自我成長路徑有了更清晰的認知。

此次線上講座的成功舉辦，不僅為同學們搭建了學習心理調適知識的優質平臺，有效提升了大家的心理健康素養與自我關懷能力，更進一步完善了學院“線上+線下”“理論+實踐”的心理健康教育體系。未來學院將持續聚焦學生心理健康成長需求，不斷營造關注心理健康、重視心靈成長的良好校園氛圍，為學生全面發展保駕護航。